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All about Yoga

Mit DVD-Video (INFO-Programm), GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde

Erschienen am 02.09.2013, 1. Auflage 2013
9,99 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833833915
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 150 Fotos
Format (T/L/B): 1.1 x 24.4 x 18.7 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Das etwas andere Yoga-Buch: ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair. Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem roten Teppich. Als Yogini verbrachte sie insgesamt mehrere Jahre in Indien und absolvierte intensive Trainings bei indischen Yoga-Lehrern. Das Buch spiegelt diese beiden Welten wider, ist aber dennoch ein reines Übungsbuch. Es bildet alle wichtigen Yoga-Bereiche ab: Asanas (Körperübungen für Einsteiger und Forgeschrittene), Pranayama (Atemübungen, ebenfalls für zwei Level), Meditation/Entspannung, Ernährung. Das Besondere: Das Fotoshooting fand in Indien vor historischen Stätten statt. Auch die DVD, die vor allem Yoga-Flows zeigt, ist outdoor in Indien produziert. So entstand ein einzigartiger Flair, der das Buch bunt und spannend macht.

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